베이컨1 LCHF (저탄수화물 고지방) 다이어트 - 준비편 2017.01.16 (월) 작년 9월 (2016/09/16) MBC에서 방송된 '지방의 누명'에서 소개된 LCHF (저탄수화물 고지방) 다이어트. 그동안 막연히 믿었던 '지방이 살 찌는 주범'이라는 명제에 의문을 표시하고 오히려 '탄수화물이 문제다'라는 화두를 던졌는데, 개인적으로 뱃살을 어떻게 하면 줄일 수 있을까 고민하던나에게는 매우 흥미로운 프로그램이었다. 특히나 탄수화물에 거의 중독되다시피한 나에게는 (별명이 국수돌이 ㅎㅎ), 매우 그럴 듯한 다이이트 방법으로 보였다.몇개월에 걸쳐 이런저런 사례들을 조사하고, 구체적인 LCHF 방법까지 알아두어 실행에만 옮기면 되었는데,안타깝게도 작년 겨울 폐렴증상이 나타나 LCHF는 잠시 미뤄두었다. 2017년 들어 컨디션이 괜찮아졌고 드디어 LCHF를 시작.공.. 2017. 1. 21. 이전 1 다음
